スイミングトレーニング (Sugi's Wisper)

スイミングトレーニング

今日はスイミングトレーニングへ

アップ　５０ｍ
キック　２５ｍｘ８本
スイム　５０ｍ
片手クロール　５０ｍｘ４本
スイム　５０ｍ
メドレー　５０ｍｘ６本
スイム　５０ｍ
犬かき　２５ｍｘ４本
ダウン　５０ｍ

とこんなメニューだったかな。
キックと犬かきで足と腕がパンパン。

投稿者: すぎ日時: 2008年07月10日 22:58 | パーマリンク

2008年07月10日 22:58に投稿されたエントリーのページです。

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