Sugi's Wisper

メタボリックにならないように一応がんばってます。
パソコンにつなげられる万歩計WalkingStyleです。

昨年のウオーキングの結果発表

２００６年、年間２７２万歩歩いたようだ

この週末東京にいることになったので
とあるソフトカイロプラクティックに行ってみた。

皆さん
ご心配おかけしました
無事終わりました

ブラインドから差し込む朝日

近江富士（三上山）のシルエットが美しい
みんなからの最高のプレゼント

写真は後日掲載予定　↑こんなきれいだった。涙がでそうだった。

関西は真っ白。
外に出るなというサインか。
そのあたりにある山もぜんぜん見えない。
午後に山が少し見えてきた。

ネットにアクセスできるPCを見つけたので快適になったぞ。

１週間ほどここにいました。
お世話になった方々ありがとうございました。
少し療養します。

ウオーキングスタイルを洗濯機で洗ってしまいました。

やっちまいました。即分解。

今年も人間ドッグに行った。
昨年までと違うのは胃の検査はバリウムではなく、胃カメラにしたこと。
今年から鼻から入れるタイプになったので挑戦してみた。経鼻内視鏡というらしい。
結論から言うと自分の胃の中が見れたことは大きな収穫。意外ときれいでびっくり。
入れてもらうときにのどを通過するときにやっぱり「おえっ」ってなったけど入ってしまえば
なんとか耐えられた。
胃の中の映像を見せてもらっっていたので先生が操作するのとふくめて次の動作がどうなるか予測できたので、安心して受けられたけど、見せてもらえなかったらしんどかったと思う。車で言えば目隠しして乗せられるような雰囲気か。
終わってから食事とるまでの時間が短かったのでちょっとしんどかった。
夜になってもいまだに鼻水が。。。。

東京の公園でバスケットしてたらあいたたた。。。つきゆびしてしもた。

どんどんはれてくる。医者も休みだしどうしよ。
とりあえず小指なのでなんとかなるか。。。

あれから１年、輪切りにしてもらってきました。

寝て、腕を上に上げて、息を３０秒ほど止めればさくっと輪切り撮影してくれます。
結果は合格。ほっ。と思っていたら、

正月には９１ｃｍあった腹回りが８４．５ｃｍに（ひっこめてないよ）
ついに脱メタボ予備軍宣言！
いままでみんなにメタボメタボと言われて（子供にまで）傷つきましたが、汚名返上。
でも、身長に関係なく男性８５ｃｍ、女性９０ｃｍというのはおかしい。
各企業の健保組合も大変だ。
今日も１．２Kmぐらい泳いできた。ベルト切らなきゃ。

今週は人間ドッグに行き、メタボ解消、フォアグラ解消ということで、いい感じになってきた。
泳いでばかりいるのもちょっと単調になってきたのでいままで苦手だったスタジオプログラムにもチャレンジ。いやあ、正直恥ずかしい。でも新しいことにチャレンジしないと。
今週は２回行った。「シェイプエアロ」「オリジナルダンス」
エアロビ系は楽しいですね。鏡に映る自分を見るとインストラクターよりも確実に１歩送れて動いている自分を見るのはつらいけど、ポジティブに動かないとって感じ。
ダンス系は正直難しかった。基本的な動きはなんとなくわかったけど、立ち姿があきらかにインストラクターと違うのでまずはそのあたりかな。踊れれば癖になるかも。けっこう楽し。

普段とは違う脳味噌使って少しは若返ったかな？腰が痛いがなおらないので動いて直すか。

ついに夏休み。毎日泳ぐぞ。
初日はとりあえずいつものコナミ。
今日２日目は「るり渓温泉」のプール
スイミングコースは設けられていたが、泳ぐには乱入されて怖い怖い。
また温泉水を使っているので水がにごっていて前見えず。
温水プールじゃなくて温泉プールだからしょうがない。温泉もふくめて７００円。水着も貸してくれます。
ま、とりあえず１Ｋｍぐらいは泳げた。

あまりにも暑いので室内プールを探していたらよさそうなところがあったので行ってみた。
南丹市八木Ｂ＆Ｇ海洋センタープール。
ここの案内では
　35ｍ×6コース(上屋付)本格的な水泳ができます。
　 幼児用プールあり。
３５ｍプールがあると書いてある。
なかなか３５ｍプールは体験できないから行ってみようということになって行って見たら、
たんなる誤植。２５ｍプールでした。
でもここの入場料は大人１００円、子供５０円。
田んぼのどまんなかでしたが屋根もついてるし、水はきれいだし、空いているし、（子供はそれなりにいたが、大人で泳いでいるのは５人ぐらい）とても快適でした。
あとはちゃんと泳ぎたいので６コースだけでいいのでコースロープ張ってくれていたら最高です。
次回もここは行こうと思います。

夏休み４日目、今日は亀岡運動公園プール。
流れるプール、ウオータースライダー、造波プール他いろいろあり。
今日もいい天気で日焼けしまくり。流れるプールは飽きた。造波プールの波打ち際で水に浸かって昼寝が絶妙で気持ちよかった。大人１２００円、子供５００円、高いがまあそれなりの設備。毎日行くには高いと思うが、１年に１回ならいいか。

昨日はコナミが休みで泳げず。残念。
今日は東に移動して、深川北スポーツセンターに行ってきた。
以前から行こうと思っていたのだが、なかなかいけなかったのだ。
２５ｍプールで６コース。
歩きコース、片道ｘ２コース、往復ｘ２コース、２コース使ったオープンレーンとうまいこと配置してあった。
泳ぎたい人にとっては使いやすいレーン構成。
深さも１．１～１．４ｍと十分。私が水面を泳いでいるときに小学生が深いところをドルフィンキックで通過していった。
片道レーンがあるのは親切。背泳ぎとバタフライをあまり気を使うことなく泳ぐことができた。
明日はどこへ？

ついにリベンジのときがきた。
弟と小５の息子に去年５０ｍ自由形で惨敗した町田市立室内プールに舞い戻ってきた。
昨年は１０ｍ以上離された。
用意どん！
右前方を約５０ｃｍリードされる。
途中姿が見えなくなる。先にゴールしてしまった。ゴーグルが外れたようだ。
再チャレンジ。
互角。だが前を泳いでいる人に追いつきノーレース。
どちらが勝ったというわけではないが、昨年よりもかなり肉薄したレースができるようになった。
５０ｍのプールはゆったり泳ぐにはいいが、本気で泳ぐとかなりしんどい。